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        据调查显示，我国近视眼人数已近4.5亿，近视发病人数位居世界第一，近视发生率已经达到世界平均水平的1.5倍，青少年近视发生率更是高达50%至60%。

        近视人数连年攀升，已经成为影响我国人民健康的重要问题，我国至少有200万人因近视而致盲。

电子产品对孩子视力的危害有多大？

/br>         孩子连续玩20分钟iPhone视力平均下降到43.8度近视状态，泪膜破裂时间平均为5.3秒，平均每分钟眨眼7.67次；孩子连续玩20分钟iPad视力平均下降到41.7度近视状态，泪膜破裂时间平均为5秒，平均每分钟眨眼4.67次；孩子连续看20分钟液晶电视孩子视力平均下降到18.8度近视状态，泪膜破裂时间平均为6.7秒，平均每分钟眨眼9次。预防近视，孩子每次使用电子产品的时间应控制在30分钟以内。


营养要增加

        眼部的不同也是需要不同的营养成分的，只要有足够的蛋白质、维生素A、B、C以及钙质等，才可以满足眼部的营养需求，对于儿童来讲，保护好眼睛可以多吃鱼、鸡蛋、百合、胡萝卜、荷兰豆以及香菇等。

那作为家长呢，平时要少给孩子做甜食，多吃补充维生素A和B族维生素的食物，像什么胡萝卜，菠菜，芹菜，粗粮，鱼肝油，还要多喝牛奶，多吃贝类，蛋类等补充钙和铬的食物。

还有一个护眼小妙招:用热水蒸熏眼睛.家长可以使用热毛巾或者是热水又或者是蒸汽熏眼睛，每天可以做一到两次，每次的时间为五分钟左右，当然可以结合喝热水或洗脸的时候进行，也可以把菊花、竹叶类的中药进行水煎取汁，把眼睛热熏一下，当水变温之后在用药水洗眼，可以起到清热明目的作用。其实很多孩子都是假性近视，只要利用好夏天好好调理，大多都能治好。


而对于真性近视，每年至少给孩子测一次视力，佩戴合适的眼镜，同时也注意好休息，至少控制度数不要加深。


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